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Consejos Saludables

Batido para eliminar la barriga y no enfermarte

Toma este delicioso batido por una semana todos los meses y no volverás a enfermarte nunca más, ya que subirán tus defensas y tu sistema inmunológico será más fuerte.

Beneficios de este batido:

  • Mejora el funcionamiento de la flora intestinal
  • Ayuda a mantener el colon saludable
  • Limpia el organismo de toxinas
  • Ayuda a regular el metabolismo
  • Disminuye el dolor en las articulaciones
  • Posee propiedades anti-inflamatorias
  • Mejora la circulación
  • Previene la degeneración muscular
  • Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio
  • Ayuda a combatir la anemia
  • Aumenta las defensas de tu sistema inmune

Batido de piña, áloe vera, avena y jengibre

Ingredientes:

  • Media taza de piña picada
  • 1 Cucharadita de jengibre picado
  • 2 Cucharadas de pulpa de áloe vera
  • 3 Cucharadas de avena integral en hojuelas

Preparación:

  1. Hierve el jengibre en 4 onzas de agua durante 3 minutos.
  2. Déjalo reposar durante 5 minutos.
  3. Ahora agrega el jengibre con todo y el líquido en una licuadora, y añade el resto de los ingredientes.
  4. Bate hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Sirve y toma al instante.

Puedes tomar este batido a cualquier hora, aunque lo mejor sería hacerlo por las mañanas. Estos alimentos en conjunto son una excelente fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes.

Con información de: Tlvz.com

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