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Consejos Saludables

Pierda peso con este delicioso licuado

La manzana verde, el principal ingrediente de este increíble batido, es rica en nutrientes y minerales. Gracias a sus compuestos nutricionales, la manzana verde, puede ayudarte a perder peso de manera rápida y bastante efectiva.

Sus propiedades también ayudan a controlar el apetito y hacer que obtengamos un efecto saciante. Sus contenidos de vitamina B evitan que los carbohidratos sean transformados en grasas posteriormente

Esta fruta también un alto contenido de sodio que ayuda a combatir la retención de líquido que acompaña al sobrepeso. Por último esta maravillosa fruta se encarga de retrasar la absorción de azúcar en el intestino, previniendo la liberación abrupta de insulina que afecta de manera directa la grasa corporal y ayuda a controlar el peso.

Ingredientes

2 manzanas verdes.

125 gramos de avena.

½ litro de agua mineral.

El zumo de 1 limón (orgánico preferiblemente)

Hielo (Opcional)

Preparación

Lavar y picar la manzana verde en pequeños trozos.

Colocar los trozos de manzana verde, el agua y la avena en una licuadora.

Licuar muy bien todos los ingredientes hasta conseguir una sustancia homogénea.

Verter la sustancia en un tazón suficientemente grande.

Añadir a la sustancia que se encuentra en el tazón, el zumo de limón.

Mezclar muy bien el limón con la sustancia

Si deseas, agrégale hielo al batido

Recomendaciones

Consumir este batido inmediatamente después de haberlo preparado, antes de dormir.

Consumir este batido durante 7 días seguidos.

Puedes agregarle hielo para conseguir un batido más refrescante.

¡Listo! Luego de hacer esta receta y seguir las recomendaciones no solo podrás bajar de peso después de unas semanas, también podrás perder algunas tallas.

 

Fuente: mundoremedios.com

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