Complacencias

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Consejos Saludables

Alimentos que no debería consumir en ayunas

1. Panes elaborados con levadura

La levadura irrita las paredes del estómago y provoca gases.

2. Dulces

El azúcar aumenta la insulina y no permite que el páncreas funcione regularmente, además que puede provocar diabetes.

3. Yogur y lácteos agrios

Las bacterias lácteas de estos productos son atacadas por el ácido clorhídrico del estómago, haciendo que su consumo sea inútil.

4. Peras

La fibra de esta fruta irrita la mucosa gástrica.

5. Tomates

El ácido tánico del tomate aumenta la acidez del estómago y puede provocar úlceras gástricas.

6. Pepinos y vegetales verdes

Las verduras crudas provocan agruras, gases y malestares estomacales.

7. Plátanos

El organismo absorbe muy rápido el magnesio de éstos por lo que el corazón puede verse afectado.

8. Especias

Irritan la mucosa gástrica y aumentan la producción de jugo gástrico, lo cual puede causar enfermedades en el tracto digestivo.

9. Bebidas frías y refrescos

Dañan la mucosa gástrica, empeoran la circulación sanguínea y la digestión se complica.

10. Cítricos

Los ácidos frutales provocan gastritis y úlceras.

 

Fuente: mundoremedios.com 

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