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Consejos Saludables

Riesgos de dormir En exceso

1. Obesidad: Dormir en exceso altera el metabolismo, ya que pasar mucho tiempo acostado almacena las energías y calorias que debes quemar en el día.

2. Diabetes: Si eres una persona con diabetes debes prestar atención: Si pasamos mucho tiempo durmiendo en exceso, el cuerpo reduce la capacidad de procesar la glucosa.

3. Dolores de cabeza: Dormir muchas horas ejerce mucha presión a nuestra cabeza mientras duermes los que puede provocar amanecer con cefalea o dolor de cabeza.

4. Depresión: Es un Estimulante de la Depresión, ya que dormir mucho te quita tiempo para relacionarte con tu familia y otras personas.

5. Enfermedad cardíaca: El corazón pasa mucho tiempo en reposo y no late de forma correcta.

6. Dolor en la espalda: Mantenerse más de ocho horas durmiendo te puede dar dolores en la espalda, cuando te levantas o te mueves de la cama, pues tu cuerpo ha permanecido demasiado tiempo en posición horizontal (posición humana antinatural).

7. Dolor de espalda: Mantener la misma posición durante horas genera molestias en la columna.

 

Fuente: mundoremedios.com

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